В чём фишка?
Подходит новичку
Если вы только хотите попробовать горные лыжи и всегда выбираете самые прогрессивные методики.
Полезен эксперту
Исправляет грубые ошибки в стойке и движениях, "передне-заднем" балансе и других важных вещах.
Никакого вам плуга
Ну разве что для торможения, а повороты - сразу настоящие, в первый же день!
Всего через
5 дней
5 дней
Уже катаете на параллельных лыжах или переходите на карвинг на трассах средней сложности.
"Всё интуитивно и на ощущениях! Практически не приходится думать о заумной технике и положении лыж - просто выполняя несложные и забавные упражнения, я неожиданно для себя поехал поворотами по зеленой трассе. Самое незаметное и крутое обучение в моей жизни!"
Отзыв участника группы новичков.
Отзыв участника группы новичков.
Программа курса
Выберите уровень, чтобы посмотреть подробную программу.
День 1
Тренировки проходят на лыжах длиной 90 см.
Знакомимся со сбалансированной стойкой и основными движениями.
Учимся скользить и останавливаться.
Выполняем одиночные, составные и связанные карвинговые повороты на пологом склоне и невероятное количество упражнений.
Снимаем видео и разбираем ошибки вечером, после или даже во время лекции по биомеханике.
Знакомимся со сбалансированной стойкой и основными движениями.
Учимся скользить и останавливаться.
Выполняем одиночные, составные и связанные карвинговые повороты на пологом склоне и невероятное количество упражнений.
Снимаем видео и разбираем ошибки вечером, после или даже во время лекции по биомеханике.
День 2
Отрабатываем пройденное в первый день на лыжах длиной 90 см, исправляем ошибки после видеоразбора.
Переходим на лыжи длиной 125 см.
Развиваем базовые движения на лыжах большей длины.
Корректируем ошибки при помощи необычного реквизита.
Переходим на склон большей крутизны, учимся кататься в узком коридоре.
Снова снимаем и смотрим видео, слушаем лекцию по безопасности.
Переходим на лыжи длиной 125 см.
Развиваем базовые движения на лыжах большей длины.
Корректируем ошибки при помощи необычного реквизита.
Переходим на склон большей крутизны, учимся кататься в узком коридоре.
Снова снимаем и смотрим видео, слушаем лекцию по безопасности.
День 3
Весь день занимаемся на лыжах длиной 125 см, повторяем программу первых двух дней.
Акцентируем внимание на руках: добавляем уколы палкой.
Тренируемся управлять ритмом поворотов, комбинировать разные радиусы.
Снимаем и разбираем видео на семинаре.
Акцентируем внимание на руках: добавляем уколы палкой.
Тренируемся управлять ритмом поворотов, комбинировать разные радиусы.
Снимаем и разбираем видео на семинаре.
День 4
Четвертый день посвящаем работе над ошибками и техническим упражнениям с использованием реквизита.
Повышаем скорость, тренируем проскальзывание на пологих склонах.
Переходим на лыжи своей ростовки.
Знакомимся с ведением лыж карвинговым поворотом.
Обязательно снимаем видео и разбираем на семинаре.
Повышаем скорость, тренируем проскальзывание на пологих склонах.
Переходим на лыжи своей ростовки.
Знакомимся с ведением лыж карвинговым поворотом.
Обязательно снимаем видео и разбираем на семинаре.
День 5
Катание на полноразмерных лыжах по пологим склонам.
Технические упражнения, в том числе с использованием разнообразного реквизита.
Технические упражнения, в том числе с использованием разнообразного реквизита.
- Повторяем повороты в широком коридоре.
- Повторяем повороты в узком коридоре.
- Выполняем комбинации широкого и узкого коридора.
- Увеличиваем динамику поворотов за счет: большей скорости, больших углов закантовки, более крутого склона.
- Подводим итоги курса, каждый получает персональные рекомендации.
- Награждение.
Стоимость курса - 52500 рублей за 30 часов занятий.
На время курса вы совершенно бесплатно получаете лыжи для тренировок длиной 90 см и 125 см.
А ещё уютную группу не больше 8 человек.
Вам не придётся ни о чём беспокоиться - просто бронируйте и приезжайте!
На время курса вы совершенно бесплатно получаете лыжи для тренировок длиной 90 см и 125 см.
А ещё уютную группу не больше 8 человек.
Вам не придётся ни о чём беспокоиться - просто бронируйте и приезжайте!
День 1
Тренировки проходят на лыжах длиной 90 см.
Отрабатываем центральную, сбалансированную стойку.
Знакомимся с движением стоп и вертикальной работой в траверсе и карвинге.
Выполняем одиночные, составные и связанные карвинговые повороты на пологом склоне. Разбираемся с диагоналями и делаем массу технических упражнений на улучшение всех движений в повороте.
Снимаем видео и разбираем ошибки вечером, вместе разбираемся в современном снаряжении и биомеханике.
Отрабатываем центральную, сбалансированную стойку.
Знакомимся с движением стоп и вертикальной работой в траверсе и карвинге.
Выполняем одиночные, составные и связанные карвинговые повороты на пологом склоне. Разбираемся с диагоналями и делаем массу технических упражнений на улучшение всех движений в повороте.
Снимаем видео и разбираем ошибки вечером, вместе разбираемся в современном снаряжении и биомеханике.
День 2
Отрабатываем пройденное в первый день на лыжах длиной 90 см, исправляем ошибки после видеоразбора.
Переходим на лыжи длиной 125 см.
Развиваем базовые движения и корректируем ошибки при помощи реквизита.
Переходим на склон большей крутизны, учимся выполнять повороты в широком коридоре.
Снова снимаем и смотрим видео, слушаем лекцию по безопасности.
Переходим на лыжи длиной 125 см.
Развиваем базовые движения и корректируем ошибки при помощи реквизита.
Переходим на склон большей крутизны, учимся выполнять повороты в широком коридоре.
Снова снимаем и смотрим видео, слушаем лекцию по безопасности.
День 3
Весь день занимаемся на лыжах длиной 125 см, повторяем программу первых двух дней.
Добавляем уколы палкой, тренируемся управлять ритмом поворотов.
Комбинируем разные радиусы и ширину коридора.
Снимаем видео и разбираемся в тонкостях на семинаре.
Добавляем уколы палкой, тренируемся управлять ритмом поворотов.
Комбинируем разные радиусы и ширину коридора.
Снимаем видео и разбираемся в тонкостях на семинаре.
День 4
Переходим на лыжи своей ростовки.
Тренируемся на пологих склонах, привыкаем к скорости.
День посвящаем работе над ошибками и техническим упражнениям с использованием реквизита.
Обязательно снимаем видео и разбираем на семинаре.
Тренируемся на пологих склонах, привыкаем к скорости.
День посвящаем работе над ошибками и техническим упражнениям с использованием реквизита.
Обязательно снимаем видео и разбираем на семинаре.
День 5
Катание на полноразмерных лыжах по более крутым склонам.
Технические упражнения, в том числе с использованием разнообразного реквизита.
В конце дня: финальный видеоразбор, семинар и награждение.
Технические упражнения, в том числе с использованием разнообразного реквизита.
В конце дня: финальный видеоразбор, семинар и награждение.
Стоимость курса - 52500 рублей за 30 часов занятий.
На время курса вы совершенно бесплатно получаете лыжи для тренировок длиной 90 см и 125 см.
А ещё уютную группу не больше 8 человек.
На время курса вы совершенно бесплатно получаете лыжи для тренировок длиной 90 см и 125 см.
А ещё уютную группу не больше 8 человек.
Цены на все варианты обучения - здесь.
Как пройдёт ваш день
10:00 - 12:30
10:00 - 12:30
Занятия на склоне
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
12:30 - 13:30
12:30 - 13:30
Перерыв на обед
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
13:30 - 16:00
13:30 - 16:00
Вторая часть занятий
Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо.
17:00
17:00
Теория
Вечера будут посвящены семинарам и разборам вашего катания по видео.
Календарь курсов
Выберите уровень, чтобы посмотреть, кто будет вашим инструктором в удобную дату.
Кто проводит
Эксперты, которые легко докажут, что главное в нашем деле - не длина, а умение.
Остались сомнения?
Два Евгения с совершенно разным мировоззрением рассказывают о курсе своими словами.
О коротких лыжах - шеф-инструктор RIDERS SCHOOL
О том, как прошёл курс - Евгений Маталыга, RiderHelp
Отзывы учеников
Мы можем сколько угодно любить курсы и гордиться ими, но только ваши тёплые слова доказывают, что мы на верном пути.
- Олег НовиковНи капли не жаль затраченного времени: масса эмоций ,впечатлений и опыта при обучении на курсе UPS в Riders School под руководством грамотного инструктора и просто хорошего человека Евгения Мойсеенко.
Женя, спасибо за науку. За эти пять дней на курсе я получил больше знаний и навыков, чем за предыдущие два сезона)))
Путь к вершине может быть очень долгим,если считать,что можно научиться всему самому. С людьми, которые знают, как это сделать, получается быстрее. Поверьте - сейчас я точно знаю, что это так! - Ольга и Павел ДурмановыВсё круто!!! Курс UPS лыжи 90 см, 125 см и потом свои, помогает освоить стиль катания, предлагаемый RS, благодарим за то что Вы развиваете это направление и обучаете почти с нулевым уровнем катания перейти на уверенный за 5 дней!
- СветланаКурс был идеальным с точки зрения соотношения тренировок и прогресса.
За три дня абсолютно реально покорять синие склоны и уже получать удовольствие от катания. Видео-разбор был безумно полезен, а видео с основами теории UPS позволили все четко связать с практическими занятиями!
Большое спасибо тренеру Денису за объяснения после которых каждое движение становится осознанно необходимым, ну и за душевную компанию;)
Не готовы к экспериментам?
Попробуйте RIDERS-курс на горных лыжах по классической австрийской методике.
Попробуйте RIDERS-курс на горных лыжах по классической австрийской методике.
Забронируйте курс
Если у вас нет вопросов, можете оплатить онлайн и просто приезжать в выбранную дату.
Обратите внимание, что бронирование считается успешным только после полной оплаты занятий.
Вопросы и ответы
Без паники! Если здесь не найдётся, просто позвоните нам.
Новичкам достаточно взять с собой горящие глаза и готовность впитывать огромное количество информации.
А все, кто уже умеет кататься поворотами на горных лыжах, автоматически попадают в продвинутую группу!
А все, кто уже умеет кататься поворотами на горных лыжах, автоматически попадают в продвинутую группу!
Вообще нет, если на занятии не зевать, то можно прогрессировать в любом возрасте.
Однако минимальный возраст ограничен 18 годами.
Те, кто младше, могут попробовать индивидуальные занятия.
Однако минимальный возраст ограничен 18 годами.
Те, кто младше, могут попробовать индивидуальные занятия.
Минимальное количество человек в группе – 3, максимальное – 8.
Если набирается меньше 3 человек, то продолжительность занятий уменьшается:
- вместо 6 часов в день – 5 часов для группы из двух человек,
- 4 часа, если вы окажетесь единственным участником.
А вы получаете индивидуальный интенсив по выгодной цене!
Если набирается меньше 3 человек, то продолжительность занятий уменьшается:
- вместо 6 часов в день – 5 часов для группы из двух человек,
- 4 часа, если вы окажетесь единственным участником.
А вы получаете индивидуальный интенсив по выгодной цене!
Утром первого дня вы встречаетесь с инструктором у школы.
Если вы уже катаетесь, то после проверки навыков возможно, что вас переведут в группу, подходящую вам по уровню для эффективного обучения.
В любом случае, инструктор позвонит вам за два дня до курса и ответит на все вопросы!
Если вы уже катаетесь, то после проверки навыков возможно, что вас переведут в группу, подходящую вам по уровню для эффективного обучения.
В любом случае, инструктор позвонит вам за два дня до курса и ответит на все вопросы!
Вы удивитесь, но с концепцией UPS скучно не бывает. А сложности только делают нас сильнее!
К сожалению нет, но вы можете взять индивидуальное занятие до курса, чтобы определиться для себя с уровнем, прокачать себя и познакомиться с тем, как вообще проходит обучение.
Чтобы получилось проанализировать ошибки и запечатлеть достижения.
Когда несёшься по склону, особо некогда включать логику. А на просмотре записи можно всё перемотать, нажать на паузу и обсудить.
Когда несёшься по склону, особо некогда включать логику. А на просмотре записи можно всё перемотать, нажать на паузу и обсудить.
Скипасс (ski-pass) - это магнитная карточка, которая позволяет пройти через турникет на территорию лыжной станции, где можно пользоваться всеми подъемниками и спускаться неограниченное количество раз по любым трассам. Скипасс необходим всем гостям горнолыжных курортов.
В стоимость обучения скипасс не входит, его нужно приобрести до начала занятия в кассах горнолыжного курорта, через официальный сайт или официальных представителей.
В стоимость обучения скипасс не входит, его нужно приобрести до начала занятия в кассах горнолыжного курорта, через официальный сайт или официальных представителей.
Всем участникам курсов UPS мы бесплатно предоставляем лыжи длиной 90 и 125 см.
Внимание: если вы планируете участвовать в курсе со своими горнолыжными ботинками, нужно учесть одну важную деталь. Минимальный размер колодки ботинка для катания на 90-х лыжах - 274 мм (это примерно 23.5 размер стопы). Максимальный - примерно 29 размер стопы.
Размер колодки написан сбоку в нижней части ботинка.
На четвёртый и пятый день курса вам понадобятся полноразмерные лыжи, на которых вы привыкли или планируете кататься.
Внимание: если вы планируете участвовать в курсе со своими горнолыжными ботинками, нужно учесть одну важную деталь. Минимальный размер колодки ботинка для катания на 90-х лыжах - 274 мм (это примерно 23.5 размер стопы). Максимальный - примерно 29 размер стопы.
Размер колодки написан сбоку в нижней части ботинка.
На четвёртый и пятый день курса вам понадобятся полноразмерные лыжи, на которых вы привыкли или планируете кататься.
Ski-in / ski-out Отель Поляна 1389 прямо на горе - можно выйти к трассам сектора Псехако и переехать по красивому лесу на красные склоны F.
Гранд Отель Поляна в долине реки Лаура недалеко от нижней станции канатных дорог. Рядом есть теннисные корты, аквапарк с открытым бассейном и развлекательный центр.
Можно поселиться в апартаментах курорта Красная Поляна. Там больше активностей, магазинов и развлечений. Добираться на трансфере, такси или рейсовом автобусе - буквально одна остановка.
Или снять квартиру/апартаменты в посёлке Красная Поляна. Добираться чуть дольше, но можно познакомиться с местной культурой и сэкономить на проживании.
Гранд Отель Поляна в долине реки Лаура недалеко от нижней станции канатных дорог. Рядом есть теннисные корты, аквапарк с открытым бассейном и развлекательный центр.
Можно поселиться в апартаментах курорта Красная Поляна. Там больше активностей, магазинов и развлечений. Добираться на трансфере, такси или рейсовом автобусе - буквально одна остановка.
Или снять квартиру/апартаменты в посёлке Красная Поляна. Добираться чуть дольше, но можно познакомиться с местной культурой и сэкономить на проживании.
Не устраивает качество обучения или поведение инструктора? Сразу же сообщите администратору школы - мы найдём способ решить проблему.
А если вам, например, по умолчанию не нравятся все люди с именем Евгений, то тут мы ничего поделать не сможем, увы! :)
А если вам, например, по умолчанию не нравятся все люди с именем Евгений, то тут мы ничего поделать не сможем, увы! :)