ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
+7 938 492 21 80
РОЗА ХУТОР, 1100
[ˈрайдэрз скул]
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
[ˈрайдэрз скул]
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ

Авторские курсы
Евгения Мойсеенко

Об авторе

Знакомьтесь: Евгений.

Примерно половина страны знает его по видеоурокам на YouTube-канале дальневосточного SLenergy. Это легко гуглится.

Если вы в другой половине, то представьте, что Евгений не упускает возможности лично поучиться у зарубежных спортсменов и тренеров, а каждую свободную минуту читает статьи о закантовках на иностранных языках.

А потом передаёт знания нашим ребятам.
Обучение продвинутому карвингу на горных лыжах (катанию на кантах) на Роза Хутор

Какие будут курсы

Ознакомьтесь с требованиями к участнику в подробной программе.
  • Начинающие
    Для тех, кто катается в плуге по простым трассам и хочет быстрого прогресса.
  • ПРО
    Курс, чтобы исправить все ошибки разом и обрести смелость.
  • Карвинг
    Если уж идти за резаным ведением, то к настоящему знатоку закантовок.
  • Малый радиус
    Все до единой детали контроля скорости на сложных участках - здесь.

Программа курсов

Выберите курс, чтобы ознакомиться с деталями.
Начинающие
ПРО
Карвинг
Малый радиус
Программа базового курса PRO.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Повороты большого радиуса: базовый и карвинговый.

Ранняя закантовка, смещение внутрь поворота. Положение корпуса и работа рук.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.

Способы уменьшения радиуса поворота.

Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.

Смена ритма поворотов.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современных горных лыж.

Повторение поворотов малого радиуса.

Комбинированная техника. Дрифт.

Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторение поворотов с дрифтом и малого радиуса, исправление ошибок.

Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса малого радиуса.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Повторяем базовый поворот среднего радиуса.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Базовые движения поворотов малого радиуса: кантование-вращение-перемещение давления. Положение корпуса и работа рук.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.

Способы изменения радиуса поворота.

Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.

Смена ритма поворотов.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современных горных лыж.

Повторение поворотов малого радиуса.

Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторение поворотов с контролем скорости и ритма, исправление ошибок.

Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса карвинга.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Повторяем базовый поворот большого радиуса.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Базовые движения карвинговых поворотов. Кантование, смещение бедер, смещение корпуса внутрь поворота. Положение рук.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Разбираем фазы транзита и «вырезания».

Упражнения на раннюю закантовку, активное смещение и выход из поворота.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике карвинговых поворотов.

Повторение поворотов большого радиуса.

Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона. Комбинированные повороты с дрифтом.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторение комбинированных поворотов, исправление ошибок.

Уменьшаем радиус поворота до малого.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса для начинающих.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Повторяем поворот в плуге.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс. Все упражнения в плуге.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Добавляем динамику в повороте в плуге и используем возникающую центробежную силу для разгрузки внутренней лыжи.

Переходим к повороту Карвинг Начального Уровня.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Семинар разбор видео.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Траверс на кантах на параллельных лыжах.

Уменьшаем плуг.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современной горнолыжной техники.

Повторение поворотов КНУ.

Изучаем боковое соскальзывание и вращения.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Семинар разбор видео.

Повторение траверсов и КНУ , исправление ошибок.

Уменьшаем плуг и переходим к поворотам на параллельных лыжах.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот в плуге на пологих склонах.

Как пройдёт ваш день

10:00 - 12:30
10:00 - 12:30
Занятия на склоне
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
12:30 - 13:30
12:30 - 13:30
Перерыв на обед
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
13:30 - 16:00
13:30 - 16:00
Вторая часть занятий
Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо.
17:00
17:00
Теория
Вечера будут посвящены лекциям, семинарам и разборам вашего катания по видео.

Календарь курсов

Уточняем расписание Евгения на сезон 22-23.

Прокат снаряжения

Прокат Riders Test&Rent - самый большой в округе. 1700 комплектов оборудования на любой вкус позволят вам не тащить с собой тяжёлые и громоздкие чехлы.

Забронируйте курс и получите скидку* на цеховые лыжи до 40%.
* Скидка 15% на один комплект снаряжения категорий Base (базовый) / Pro или скидка 40% на один комплект снаряжения категории VIP предоставляется только самому участнику RIDERS-курса. Необходим залог.
Стоимость курса - 38500 33000* рублей за 30 часов занятий.

Вы получаете уютную группу не больше 8 человек, и скидку 40% на прокат одного комплекта снаряжения в VIP-прокате Спорт-Марафон на случай, если любимые лыжи неожиданно покажутся слишком безвольными.
* - цены действительны при бронировании и полной оплате занятий до конца июня 2022 года.

Забронируйте курс

Мы ещё уточняем расписание.

Если вам не принципиально именно к Евгению, то здесь целая куча интересных курсов.

Вопросы и ответы

Без паники! Если здесь не найдётся, просто позвоните нам.

Как добраться

Школа находится в Красной Поляне на курорте Роза Хутор.

Поднимайтесь до уровня 1100 м - это Горная Олимпийская Деревня.
Подойдёт канатная дорога "Олимпия", хотя можно и на машине.

Мы в здании "Роза Приют", которое многие называют "Берлогой".