Авторские курсы
Евгения Мойсеенко
Об авторе
Знакомьтесь: Евгений.
Примерно половина страны знает его по видеоурокам на YouTube-канале дальневосточного SLenergy. Это легко гуглится.
Если вы в другой половине, то представьте, что Евгений не упускает возможности лично поучиться у зарубежных спортсменов и тренеров, а каждую свободную минуту читает статьи о закантовках на иностранных языках.
А потом передаёт знания нашим ребятам.
Примерно половина страны знает его по видеоурокам на YouTube-канале дальневосточного SLenergy. Это легко гуглится.
Если вы в другой половине, то представьте, что Евгений не упускает возможности лично поучиться у зарубежных спортсменов и тренеров, а каждую свободную минуту читает статьи о закантовках на иностранных языках.
А потом передаёт знания нашим ребятам.
Какие будут курсы
Ознакомьтесь с требованиями к участнику в подробной программе.
- НачинающиеДля тех, кто катается в плуге по простым трассам и хочет быстрого прогресса.
- ПРОКурс, чтобы исправить все ошибки разом и обрести смелость.
- КарвингЕсли уж идти за резаным ведением, то к настоящему знатоку закантовок.
- Малый радиусВсе до единой детали контроля скорости на сложных участках - здесь.
Программа курсов
Выберите курс, чтобы ознакомиться с деталями.
Программа базового курса PRO.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.
Разбираем понятие динамической стойки.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс.
Разбираем понятие динамической стойки.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.
Повороты большого радиуса: базовый и карвинговый.
Ранняя закантовка, смещение внутрь поворота. Положение корпуса и работа рук.
Съёмка видео.
Повороты большого радиуса: базовый и карвинговый.
Ранняя закантовка, смещение внутрь поворота. Положение корпуса и работа рук.
Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.
Способы уменьшения радиуса поворота.
Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.
Смена ритма поворотов.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.
Способы уменьшения радиуса поворота.
Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.
Смена ритма поворотов.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современных горных лыж.
Повторение поворотов малого радиуса.
Комбинированная техника. Дрифт.
Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.
Съёмка видео.
Повторение поворотов малого радиуса.
Комбинированная техника. Дрифт.
Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.
Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.
Повторение поворотов с дрифтом и малого радиуса, исправление ошибок.
Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.
Подведение итогов.
Повторение поворотов с дрифтом и малого радиуса, исправление ошибок.
Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.
Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса малого радиуса.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.
Разбираем понятие динамической стойки.
Повторяем базовый поворот среднего радиуса.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс.
Разбираем понятие динамической стойки.
Повторяем базовый поворот среднего радиуса.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.
Базовые движения поворотов малого радиуса: кантование-вращение-перемещение давления. Положение корпуса и работа рук.
Съёмка видео.
Базовые движения поворотов малого радиуса: кантование-вращение-перемещение давления. Положение корпуса и работа рук.
Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.
Способы изменения радиуса поворота.
Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.
Смена ритма поворотов.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.
Способы изменения радиуса поворота.
Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.
Смена ритма поворотов.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современных горных лыж.
Повторение поворотов малого радиуса.
Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.
Съёмка видео.
Повторение поворотов малого радиуса.
Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.
Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.
Повторение поворотов с контролем скорости и ритма, исправление ошибок.
Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.
Подведение итогов.
Повторение поворотов с контролем скорости и ритма, исправление ошибок.
Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.
Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса карвинга.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.
Разбираем понятие динамической стойки.
Повторяем базовый поворот большого радиуса.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс.
Разбираем понятие динамической стойки.
Повторяем базовый поворот большого радиуса.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.
Базовые движения карвинговых поворотов. Кантование, смещение бедер, смещение корпуса внутрь поворота. Положение рук.
Съёмка видео.
Базовые движения карвинговых поворотов. Кантование, смещение бедер, смещение корпуса внутрь поворота. Положение рук.
Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Разбираем фазы транзита и «вырезания».
Упражнения на раннюю закантовку, активное смещение и выход из поворота.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Разбираем фазы транзита и «вырезания».
Упражнения на раннюю закантовку, активное смещение и выход из поворота.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике карвинговых поворотов.
Повторение поворотов большого радиуса.
Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона. Комбинированные повороты с дрифтом.
Съёмка видео.
Повторение поворотов большого радиуса.
Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона. Комбинированные повороты с дрифтом.
Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.
Повторение комбинированных поворотов, исправление ошибок.
Уменьшаем радиус поворота до малого.
Подведение итогов.
Повторение комбинированных поворотов, исправление ошибок.
Уменьшаем радиус поворота до малого.
Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса для начинающих.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.
Разбираем понятие динамической стойки.
Повторяем поворот в плуге.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс. Все упражнения в плуге.
Разбираем понятие динамической стойки.
Повторяем поворот в плуге.
Основы современной техники - кантование и смещение.
Передне-задний и боковой баланс. Все упражнения в плуге.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.
Добавляем динамику в повороте в плуге и используем возникающую центробежную силу для разгрузки внутренней лыжи.
Переходим к повороту Карвинг Начального Уровня.
Съёмка видео.
Добавляем динамику в повороте в плуге и используем возникающую центробежную силу для разгрузки внутренней лыжи.
Переходим к повороту Карвинг Начального Уровня.
Съёмка видео.
3 день
3 день
Семинар разбор видео.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Траверс на кантах на параллельных лыжах.
Уменьшаем плуг.
Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.
Траверс на кантах на параллельных лыжах.
Уменьшаем плуг.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современной горнолыжной техники.
Повторение поворотов КНУ.
Изучаем боковое соскальзывание и вращения.
Съёмка видео.
Повторение поворотов КНУ.
Изучаем боковое соскальзывание и вращения.
Съёмка видео.
5 день
5 день
Семинар разбор видео.
Повторение траверсов и КНУ , исправление ошибок.
Уменьшаем плуг и переходим к поворотам на параллельных лыжах.
Подведение итогов.
Повторение траверсов и КНУ , исправление ошибок.
Уменьшаем плуг и переходим к поворотам на параллельных лыжах.
Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот в плуге на пологих склонах.
Умение выполнять поворот в плуге на пологих склонах.
Как пройдёт ваш день
10:00 - 12:30
10:00 - 12:30
Занятия на склоне
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
12:30 - 13:30
12:30 - 13:30
Перерыв на обед
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
13:30 - 16:00
13:30 - 16:00
Вторая часть занятий
Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо.
17:00
17:00
Теория
Вечера будут посвящены лекциям, семинарам и разборам вашего катания по видео.
Календарь курсов
Уточняем расписание Евгения на сезон 22-23.
Стоимость курса - 38000 рублей за 30 часов занятий.
Гарантируем уютную группу не больше 8 человек.
Гарантируем уютную группу не больше 8 человек.
Забронируйте курс
Мы ещё уточняем расписание.
Если вам не принципиально именно к Евгению, то здесь целая куча интересных курсов.
Если вам не принципиально именно к Евгению, то здесь целая куча интересных курсов.
Вопросы и ответы
Без паники! Если здесь не найдётся, просто позвоните нам.
Разные курсы требуют разной базовой подготовки. Подробности в описании программ.
Вообще нет, если на занятии не зевать, то можно прогрессировать в любом возрасте.
Однако минимальный возраст ограничен 18 годами.
Однако минимальный возраст ограничен 18 годами.
Минимальное количество человек в группе – 3, максимальное – 8.
Мы никогда не отменяем курсы! Если набирается меньше 3 человек, то продолжительность занятий уменьшается на 1 час (вместо 5 часов в день – 4 часа). А вы получаете индивидуальный интенсив по выгодной цене!
Мы никогда не отменяем курсы! Если набирается меньше 3 человек, то продолжительность занятий уменьшается на 1 час (вместо 5 часов в день – 4 часа). А вы получаете индивидуальный интенсив по выгодной цене!
Утром первого дня вы встречаетесь с инструктором у школы.
Если вы уже катаетесь, то после проверки навыков возможно, что вас переведут в группу, подходящую вам по уровню для эффективного обучения.
В любом случае, инструктор позвонит вам за два дня до курса и ответит на все вопросы!
Если вы уже катаетесь, то после проверки навыков возможно, что вас переведут в группу, подходящую вам по уровню для эффективного обучения.
В любом случае, инструктор позвонит вам за два дня до курса и ответит на все вопросы!
Инструктор не бросит вас в такой ситуации и не выгонит из группы :)
Просто он будет давать слегка усложнённый (или наоборот облегчённый) вариант заданий.
Просто он будет давать слегка усложнённый (или наоборот облегчённый) вариант заданий.
К сожалению нет, но вы можете взять индивидуальное занятие до курса, чтобы определиться для себя с уровнем, прокачать себя и познакомиться с тем, как вообще проходит обучение.
Чтобы получилось проанализировать ошибки и запечатлеть достижения.
Когда несёшься по склону, особо некогда включать логику. А на просмотре записи можно всё перемотать, нажать на паузу и обсудить.
Когда несёшься по склону, особо некогда включать логику. А на просмотре записи можно всё перемотать, нажать на паузу и обсудить.
Скипасс (ski-pass) - это магнитная карточка, которая позволяет пройти через турникет на территорию лыжной станции, где можно пользоваться всеми подъемниками и спускаться неограниченное количество раз по любым трассам. Скипасс необходим всем гостям горнолыжных курортов.
В стоимость обучения скипасс не входит, его нужно приобрести до начала занятия в кассах горнолыжного курорта, через официальный сайт или официальных представителей.
В стоимость обучения скипасс не входит, его нужно приобрести до начала занятия в кассах горнолыжного курорта, через официальный сайт или официальных представителей.
В нашей школе аренда снаряжения входит в стоимость занятий только для учеников детской школы Riders. Для всех остальных занятий необходимо самостоятельно взять в прокат снаряжение до начала занятия.
Ski-in / ski-out Отель Поляна 1389 прямо на горе - можно выйти к трассам сектора Псехако и переехать по красивому лесу на красные склоны F.
Гранд Отель Поляна в долине реки Лаура недалеко от нижней станции канатных дорог. Рядом есть теннисные корты, аквапарк с открытым бассейном и развлекательный центр.
Можно поселиться в апартаментах курорта Красная Поляна. Там больше активностей, магазинов и развлечений. Добираться на трансфере, такси или рейсовом автобусе - буквально одна остановка.
Или снять квартиру/апартаменты в посёлке Красная Поляна. Добираться чуть дольше, но можно познакомиться с местной культурой и сэкономить на проживании.
Гранд Отель Поляна в долине реки Лаура недалеко от нижней станции канатных дорог. Рядом есть теннисные корты, аквапарк с открытым бассейном и развлекательный центр.
Можно поселиться в апартаментах курорта Красная Поляна. Там больше активностей, магазинов и развлечений. Добираться на трансфере, такси или рейсовом автобусе - буквально одна остановка.
Или снять квартиру/апартаменты в посёлке Красная Поляна. Добираться чуть дольше, но можно познакомиться с местной культурой и сэкономить на проживании.
Не устраивает качество обучения или поведение инструктора? Сразу же сообщите администратору школы - мы найдём способ решить проблему.
А если вам, например, по умолчанию не нравятся все люди с именем Евгений, то тут мы ничего поделать не сможем, увы! :)
А если вам, например, по умолчанию не нравятся все люди с именем Евгений, то тут мы ничего поделать не сможем, увы! :)