ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
+7 938 492 21 80
РОЗА ХУТОР, 1100
[ˈрайдэрз скул]
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
[ˈрайдэрз скул]
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ

Авторские курсы
Евгения Мойсеенко

Об авторе

Знакомьтесь: Евгений.

Примерно половина страны знает его по видеоурокам на YouTube-канале дальневосточного SLenergy. Это легко гуглится.

Если вы в другой половине, то представьте, что Евгений не упускает возможности лично поучиться у зарубежных спортсменов и тренеров, а каждую свободную минуту читает статьи о закантовках на иностранных языках.

А потом передаёт знания нашим ребятам.
Обучение продвинутому карвингу на горных лыжах (катанию на кантах) на Роза Хутор

Какие будут курсы

Ознакомьтесь с требованиями к участнику в подробной программе.
Начинающие
Для тех, кто катается в плуге по простым трассам и хочет быстрого прогресса.
ПРО
Курс, чтобы исправить все ошибки разом и обрести смелость.
Карвинг
Если уж идти за резаным ведением, то к настоящему знатоку закантовок.
Малый радиус
Все до единой детали контроля скорости на сложных участках - здесь.

Программа курсов

Выберите курс, чтобы ознакомиться с деталями.
Начинающие
ПРО
Карвинг
Малый радиус
Программа базового курса PRO.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Повороты большого радиуса: базовый и карвинговый.

Ранняя закантовка, смещение внутрь поворота. Положение корпуса и работа рук.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.

Способы уменьшения радиуса поворота.

Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.

Смена ритма поворотов.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современных горных лыж.

Повторение поворотов малого радиуса.

Комбинированная техника. Дрифт.

Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторение поворотов с дрифтом и малого радиуса, исправление ошибок.

Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса малого радиуса.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Повторяем базовый поворот среднего радиуса.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Базовые движения поворотов малого радиуса: кантование-вращение-перемещение давления. Положение корпуса и работа рук.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Повороты малого радиуса: базовый и карвинговый.

Способы изменения радиуса поворота.

Ритм. Баланс. Работа рук и укол палкой.

Смена ритма поворотов.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современных горных лыж.

Повторение поворотов малого радиуса.

Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторение поворотов с контролем скорости и ритма, исправление ошибок.

Катание в сложных условиях. Лёд, разбитый склон, крутой склон, неподготовленный склон.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса карвинга.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Повторяем базовый поворот большого радиуса.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Базовые движения карвинговых поворотов. Кантование, смещение бедер, смещение корпуса внутрь поворота. Положение рук.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Разбираем фазы транзита и «вырезания».

Упражнения на раннюю закантовку, активное смещение и выход из поворота.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике карвинговых поворотов.

Повторение поворотов большого радиуса.

Изучаем способы контроля скорости и траектории движения на крутых и сложных участках склона. Комбинированные повороты с дрифтом.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Видеоразбор ошибок на семинаре.

Повторение комбинированных поворотов, исправление ошибок.

Уменьшаем радиус поворота до малого.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот на параллельных лыжах на склонах средней крутизны.
Программа курса для начинающих.
1 день
1 день
Знакомство с группой. Тестирование уровня техники.

Разбираем понятие динамической стойки.

Повторяем поворот в плуге.

Основы современной техники - кантование и смещение.

Передне-задний и боковой баланс. Все упражнения в плуге.
2 день
2 день
Семинар по пройденному в первый день.

Добавляем динамику в повороте в плуге и используем возникающую центробежную силу для разгрузки внутренней лыжи.

Переходим к повороту Карвинг Начального Уровня.

Съёмка видео.
3 день
3 день
Семинар разбор видео.

Повторяем элементы второго дня, исправляем ошибки из видео.

Траверс на кантах на параллельных лыжах.

Уменьшаем плуг.
4 день
4 день
Семинар по биомеханике современной горнолыжной техники.

Повторение поворотов КНУ.

Изучаем боковое соскальзывание и вращения.

Съёмка видео.
5 день
5 день
Семинар разбор видео.

Повторение траверсов и КНУ , исправление ошибок.

Уменьшаем плуг и переходим к поворотам на параллельных лыжах.

Подведение итогов.
Требования к участнику курса:
Умение выполнять поворот в плуге на пологих склонах.

Как пройдёт ваш день

10:00 - 12:30
10:00 - 12:30
Занятия на склоне
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
12:30 - 13:30
12:30 - 13:30
Перерыв на обед
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
13:30 - 16:00
13:30 - 16:00
Занятия на склоне
Вторая часть практических занятий. Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо. В некоторые дни у вас будет видеоразбор в конце катания.

Календарь курсов

В сезоне 20/21 Евгений проводит пять авторских курсов на Розе Хутор.
Каждый курс длится пять дней.

Прокат снаряжения

Прокат Riders Test&Rent - самый большой в округе. 1700 комплектов оборудования на любой вкус позволят вам не тащить с собой тяжёлые и громоздкие чехлы.

Забронируйте курс и получите скидку* на цеховые лыжи до 40%.
* Скидка 15% на один комплект снаряжения категорий Base (базовый) / Pro или скидка 40% на один комплект снаряжения категории VIP предоставляется только самому участнику RIDERS-курса. Необходим залог.
Стоимость курса - 35000 рублей за 25 часов занятий.

Вы получаете уютную группу не больше 8 человек, и скидку 40% на прокат одного комплекта снаряжения в VIP-прокате Спорт-Марафон на случай, если любимые лыжи неожиданно покажутся слишком безвольными.

Забронируйте курс

Если у вас нет вопросов, можете оплатить онлайн и просто приезжать в выбранную дату.
Какие даты для вас удобней?
Стоимость курса
0 руб.
0
Оплата онлайн
Ваше имя
Комментарий
Номер телефона
Е-мейл
Подтвердите, что ознакомились с офертой и правилами возврата
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Подписаться на полезную рассылку? Мы не злоупотребляем!
Обратите внимание, что бронирование считается успешным только после полной оплаты занятий.

Вопросы и ответы

Без паники! Если здесь не найдётся, просто позвоните нам.
Какими навыками нужно обладать для попадания в группу?
Разные курсы требуют разной базовой подготовки. Подробности в описании программ.
Важен ли возраст ученика?
Вообще нет, если на занятии не зевать, то можно прогрессировать в любом возрасте.

Однако минимальный возраст ограничен 16 годами.
Сколько человек в группе?
Минимальное количество человек в группе – 3, максимальное – 8.

Мы никогда не отменяем курсы! Если набирается меньше 3 человек, то продолжительность занятий уменьшается на 1 час (вместо 5 часов в день – 4 часа). А вы получаете индивидуальный интенсив по выгодной цене!
Куда и во сколько приходить?
Утром первого дня вы встречаетесь с инструктором в прокате Riders Test&Rent в 9:30. Это в здании Роза Приют («Берлога») на -1 этаже.

Если вы уже катаетесь, то после проверки навыков возможно, что вас переведут в группу, подходящую вам по уровню для эффективного обучения.

В любом случае, инструктор позвонит вам за два дня до курса и ответит на все вопросы!
А если мне будет скучно/сложно в группе?
Инструктор не бросит вас в такой ситуации и не выгонит из группы :)

Просто он будет давать слегка усложнённый (или наоборот облегчённый) вариант заданий.
Можно ли взять пробный день?
К сожалению нет, но вы можете взять индивидуальное занятие до курса, чтобы определиться для себя с уровнем, прокачать себя и познакомиться с тем, как вообще проходит обучение.
Для чего снимают видео на курсе?
Чтобы получилось проанализировать ошибки и запечатлеть достижения.

Когда несёшься по склону, особо некогда включать логику. А на просмотре записи можно всё перемотать, нажать на паузу и обсудить.
Что такое скипасс, зачем он нужен и где его взять?
Скипасс (ski-pass) - это магнитная карточка, которая позволяет пройти через турникет на территорию лыжной станции, где можно пользоваться всеми подъемниками и спускаться неограниченное количество раз по любым трассам. Скипасс необходим всем гостям горнолыжных курортов.

В стоимость обучения скипасс не входит, его нужно приобрести до начала занятия в кассах горнолыжного курорта, через официальный сайт или официальных представителей.
Входит ли снаряжение в стоимость обучения и где его взять?
В нашей школе аренда снаряжения входит в стоимость занятий только для учеников Детского Riders Клуба. Для всех остальных занятий необходимо самостоятельно взять в прокат снаряжение до начала занятия.

В прокате Riders Test&Rent вы легко подберёте себе снаряжение для любого уровня катания.

Участники RIDERS-курса получают 15% скидку на базовый прокат и 40% на снаряжение категории VIP.
Скидка предоставляется только на один комплект снаряжения участника курса.
Где лучше остановиться?
Удобнее всего бронировать проживание в Горной Олимпийской Деревне (Роза Плато, высота 1170 м). Ближайшие к склонам отели: Riders Lodge, Rosa Spings и Rosa Ski Inn.

Более бюджетные варианты - это Приют Панды и Ays Hotel.

Чуть ниже располагаются отели на Роза Долина 560 м, но оттуда необходимо будет добираться на подъемнике "Олимпия".
Мне не нравится инструктор, что делать?
Не устраивает качество обучения или поведение инструктора? Сразу же сообщите администратору школы - мы найдём способ решить проблему.

А если вам, например, по умолчанию не нравятся все люди с именем Евгений, то тут мы ничего поделать не сможем, увы! :)

Как добраться

Школа находится в Красной Поляне на курорте Роза Хутор.

Поднимайтесь до уровня 1100 м - это Горная Олимпийская Деревня.
Подойдёт канатная дорога "Олимпия", хотя можно и на машине.

Мы в здании "Роза Приют", которое многие называют "Берлогой".