ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
+7 938 492 21 80
РОЗА ХУТОР, 1100
[ˈрайдэрз скул]
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
[ˈрайдэрз скул]
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ
ШКОЛА СНОУБОРДА И ГОРНЫХ ЛЫЖ

Курс спортивного слалома

Попробуйте себя на трассе SL (слалома) или прокачайте
уже имеющиеся навыки спортивного катания.

Курс для тех, кто...

уверенно катается карвинговыми поворотами малого радиуса на средних уклонах с контролем скорости и хочет приобщиться к спортивному катанию

всегда хотел погонять по спортивной трассе слалома, но не знал как к ней подступиться

уже гоняет по трассе, но хочет больше драйва/скорости/агрессии

и даже для самых заядлых спортменов-любителей: тренер ответит на все технические и тактические вопросы.
Слалом на горных лыжах - обучение на Роза Хутор

Что мы хотим вам дать

  • Умения
    которые позволят проходить спортивную трассу быстрее и с меньшим количеством ошибок.
  • Маленькие уютные группы
    для эффективности обучения (в среднем 4 человека).
  • Видение
    траектории и способы остаться на ней, сохранив ритм.
  • Полезные упражнения
    для скорости, стабильности и динамики.
  • Много катания
    по спортивной трассе слалома и подготовленным трассам.
  • Видеоразборы
    как ваши с курса, так и топовых спортсменов с соревнований. Чтобы было с чем сравнить.

Программа курса

Программа курса спортивного катания по трассе слалома.
1 день
Раскаточный день.

Цель: раскататься, подравнять всех участников технически. Добиться единого понимания.

Отработка коротких карвинговых поворотов, базовых поворотов.

Упражнения, направленные на включение работы стоп. Упражнения на стабильный корпус.

Упражнения, направленные на работу со снаряжением.

Индивидуальные упражнения (по необходимости).

Видеоразбор топовых спортсменов.

Семинар:
Разбор техники, упражнения «на сухую»,
отличия между катанием по трассе и просто короткими поворотами на склонах курорта.
Разбор траекторий, поиск оптимальных вариантов для различных условий.
Обсуждение постановки трассы, изучение фигур и способов их прохождения.
2 день
Постановка трассы и разминочный спуск.

Тренировки и видеосъёмка на широкой, раскатистой и ритмичной трассе.

Привыкаем к траектории, выполняем технические упражнения.

Технические упражнения вне трассы слалома.

Семинар с видеоразбором и упражнениями «на сухую».
3 день
Постановка трассы и разминочный спуск.

Тренировки и видеосъёмка на более сложной трассе слалома, чем в первый день: уменьшаем расстояние между ворот и добавляем смену ритма.

Индивидуальные упражнения вне трассы слалома.

Семинар с видеоразбором и упражнениями «на сухую».
4 день
Постановка трассы и разминочный спуск.

Тренировки и видеосъёмка на максимально приближенной к соревновательной трассе слалома.

Индивидуальные упражнения вне трассы слалома.

Семинар с видеоразбором и упражнениями «на сухую».

Подведение итогов и награждение.
5 день
Постановка трассы и разминочные спуски.

Отработка технических моментов: индивидуальные упражнения для каждого.

Заезды с замером времени.

Семинар / "разбор полётов".

Подведение итогов и награждение.
Требования к участнику курса:
Уверенное катание карвинговыми поворотами малого радиуса по синим и более крутым трассам курорта.

Необходимое снаряжение:
  • Лыжи слаломные спортцех /FIS SL (мужские 165 см, женские 157 см).
Если не спортцех, то максимально близкие к нему модели.
  • Ботинки: ваши любимые. Если лыжи жёсткие спортивные, то и ботинки желательно привезти соответствующие.
  • Защита на голень (вешки и чарлики бьют по ногам). Можно взять в прокат.
  • Шлем обязательно.
  • Рейсовый комбинезон и прочие спортивные атрибуты - по желанию :) (но приветствуются).

Как пройдёт ваш день

09:00 - 12:00
09:00 - 12:00
Занятия на склоне
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Перерыв на обед
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
13:00 - 15:00
13:00 - 15:00
Вторая часть занятий
Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо.
16:00
16:00
Семинары
Разбор ваших проездов по снятому за день видео, обсуждение теории, отработка движений "на сухую". Всё это здесь.
Обучение технике внетрассового катания в Riders School

Календарь курсов

Подберите себе удобные даты для прокачки.

Кто проводит

Все спортсмены, "комсомольцы" и просто красавцы!

Прокат горных лыж

Прокат Riders Test&Rent - самый большой в округе. 1700 комплектов оборудования на любой вкус позволят вам не тащить с собой тяжёлые и громоздкие чехлы.

Цеховые лыжи всегда можно взять в прокате Спорт-Марафон. Для курсантов скидка* 40%.
* Скидка 15% на один комплект снаряжения категорий Base (базовый) / Pro или скидка 40% на один комплект снаряжения категории VIP предоставляется только самому участнику RIDERS-курса. Необходим залог.
Стоимость курса - 43000 рублей за 30 часов занятий.

Вы получаете уютную группу не больше 8 человек, и скидку 40% на прокат одного комплекта снаряжения в VIP-прокате Спорт-Марафон на случай, если ваши лыжи покажутся слишком безвольными.

Забронируйте курс

Если у вас нет вопросов, можете оплатить онлайн и просто приезжать в выбранную дату.
Показать только курсы с доступным проживанием в шале?
В выпадающем списке ниже вы увидите все курсы либо только курсы с проживанием
Какие даты для вас удобней?
Промокод
Стоимость курса
0 руб.
0
0
Оплата онлайн
Добавить проживание в шале?
Мы проверим наличие свободных мест и свяжемся с вами.
Стоимость проживания
За 7 ночей / 1 человека
0 рублей
Ваше имя и фамилия
Ваш возраст
На момент начала курса участнику должно исполниться 18 полных лет или больше
Комментарий
Номер телефона
Е-мейл
Подтвердите, что ознакомились с офертой и правилами возврата
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Подписаться на полезную рассылку? Мы не злоупотребляем!
Обратите внимание, что бронирование считается успешным только после полной оплаты занятий.

Вопросы и ответы

Без паники! Если здесь не найдётся, просто позвоните нам.

Как добраться

Школа находится в Красной Поляне на курорте Роза Хутор.

Поднимайтесь до уровня 1100 м - это Горная Олимпийская Деревня.
Подойдёт канатная дорога "Олимпия", хотя можно и на машине.

Мы в здании "Роза Приют", которое многие называют "Берлогой".